老年性痴呆的早期预防

随着人们生活质量和医疗服务水平的不断提升，老年化进度不断加快导致老年性痴呆高发病率的同时，也对老年性痴呆疾病提出了早期预防的有效策略。老年性痴呆作为一种在老年群体中较为常见的一种老人病，会严重影响到老年群体患者正常的生理和生活功能为患者家庭及社会医疗水平提出了较高的要求。为了积极避免老年群体患有老年性痴呆的概率，要求对老年群体必须采取早期预防的方式，最大程度上降低老年性痴呆的发病概率。那么针对老年性痴呆有哪些早期预防的方法呢？

一、老年性痴呆的概念

老年性痴呆也叫做阿尔茨海默病，是普通发病于老年群体的一种老人疾病。通常情况下将年龄小于65周岁的老年性痴呆症患者称为早老性痴呆症患者，65 岁以后发病的患者才叫做老年性痴呆。由于老年性痴呆属于进行性神经系统变性疾病的一种，因此大多数情况下患有老年性痴呆的老年人会明显表现出记忆障碍的症状，一部分患者还会出现丧失语言功能，出现视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆症状，导致老年群体的社会功能达到不同程度的丧失。目前的医疗水平难以准确探知老年性痴呆最主要的发病原因，因此面对日益增加的老年性痴呆发病概率，要控制发病群体的数量就必须做好老年性痴呆早期预防的相关策略。

二、老年性痴呆各阶段的症状表现

1、第一阶段：1～3年

老年群体患有老年性痴呆疾病的前三年属于轻度痴呆阶段，这一阶段老年痴呆症患者最主要的症状表现为记忆力衰退，能明显表现出对最近的事物遗忘速度较快。同时处于轻度痴呆期的患者对事件的判断能力有所下降，无法针对某一事件进行准确地分析和思考，处理一些较为复杂的问题比较困难。轻度痴呆的患者在日常工作或者家务劳动时会表现出漫不经心的状态，患者很难独自实施社会行为，在社交生活中存在一定的困难。虽然依旧能够完成一些日常较为熟悉的事物和活动，但对新事物却表现出明显的兴趣不够和理解困难等状况。由于老年性痴呆症患者的神经系统存在病变，会直接影响到老年患者的情绪调节，患者容易出现激怒或者多疑等情绪，患者对自己所处的环境和周围的人物也很难进行识别。

2、第二阶段：2～10年

第二阶段是老年痴呆症的中度痴呆期，这一时期老年痴呆症患者的记忆会出现严重受损，无论是久远或者最近的记忆都难以被记住。再加上患者本身的视空间能力有所下降，所以患者出现时间和地点定向障碍的程度较深。患者在处理问题和社交活动方面出现的损害较为严重，甚至于个人的生活和日常行为都需要他人帮助完成。这一时期的患者还会有多种神经症症状表现，情感更加突出和急躁，一些患者还会出现尿失禁的问题。

3、第三阶段：8～12年

患有老年痴呆症时间长达8到12年的患者已经处于重度痴呆期，这一阶段老年性痴呆症患者日常的生活只能依赖于看护者完成，患者会出现更加严重的记忆丧失问题，日常的生活和生理功能难以自理，常常会出现大小便失禁和肢体僵硬等状况。不仅如此，许多患者还会表现出强握、摸索以及吸吮等原始反应，最终老年性痴呆症患者会长时间昏迷。大多数处于重度痴呆期的患者都是由于感染或其他并发症导致引起的死亡。

三、老年性痴呆症的早期预防措施

1、结合老年性痴呆症的发病规律

由于日常生活中人们的行为和生活方式在一定程度上会关系到年老以后患有老年性痴呆症的概率，因此根据老年性痴呆症的发病规律要积极采取有效的预防措施。首先在饮食方面，中老年群体一定要注意饮食均衡和平衡营养的重要性，减少盐分的摄入量，要求每天食盐摄取量应该在十克以内，少食用动物性脂肪和含糖量较高的食物，在日常饮食选择上可以选择以蛋白质、植物纤维和维生素及矿物质等营养元素为主的食物。其次中老年群体每天要保持充足的休息和足够的锻练时间，经常做一些手部活动的练习和游戏能够加强大脑的活力，达到预防老年性痴呆的效果不仅如此，中老年群体应该要保持对新鲜事物的好奇心，加强对周围人和事物的关注以及注意力积极避免记忆力减退等问题，多参与一些自己感兴趣的事和社会活动对脑部神经进行强化关注。此外，中老年群体一定要保持健康积极的生活心态，保持良好的人际关系并不断丰富自己的社交活动。