近年来，随着经济社会的不断发展，生活节奏日益加快，人们面临着越来越多的精神压力，精神类疾病和心理疾病的发病率也越来越高，精神障碍是一种比较常见的精神类疾病，精神障碍并非不可治愈，所以对于我们来说需要对这个疾病有一个基本的认知和了解，明确什么是精神障碍，精神障碍的类型、发病原因以及治疗护理手段。

一、 什么是精神障碍

精神障碍含义就是人正常的大脑机能异常紊乱，从而引发情感、行为、认知等其他精神活动障碍的总称，是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。当前比较常见的主要有脑器质性精神障碍、情感性精神障碍。致病因素也是有许多方面，比如个人体质遗传、器质性病变和生活环境等等诸多因素。在症状方面，大多数精神障碍患者都会表现出自言自语、意志消退、进一步出现幻觉、妄想、哭笑无常、行为怪异，难以捉摸。并且不论在哪一个阶段的精神障碍患者，都对自己的疾病不自知，缺少判断力，否认医生不认为自己患病。

常见的精神障碍类型主要有:精神分裂症、狂想障碍、恐惧症、强迫症、行为意志障碍、精神运动性兴奋、精神运动性抑制、产后精神障碍。

二、精神障碍的发病原因

遗传因素是最主要的发病因素之一，但并不是唯一的发病因素。并且现在科学上多认为，从基因角度来讲，更多的是多个基因之间的相互作用，而提高了精神障碍的发病率，并不完全是单基因的遗传。就比如说精神分裂症患者，有些单卵双生胎儿，但同时因为基因遗传等原因，患上精神分裂的概率也只有不到一半。对于正常人而言，患上终身性的精神障碍概率只有1%。对于精神分裂的患者家属来说，患病率也仅仅是10%。其次，中枢神经感染与外伤也是精神障碍疾病的发病因素之一。

其次，从外因上分析，主要的心理和社会因素主要有：

1.  人格

从某种角度上而言，人格障碍就属于精神障碍的某一类。而且也有科学研究表明相对于正常人而言，人格不健全的人患精神障碍的概率会更高一些。并且有些精神障碍和某种特定的人格障碍之间是有着紧密的联系。   

2.应激

通常情况下，应激更多的是一种诱因，而不是导致精神障碍的根本因素，只有在极其少数的情况下，应激才会直接导致精神障碍。

三、精神障碍的护理措施

1.心理护理

患者由于长期患病，人格处于一种被压迫状态，所以难免会查案省一些心理问题，这种心理问题往往平时表现不是特别明显，但是到了发病前的一段时间，会变的强烈起来，患者看起来思维变得迟钝，情绪持续低落，抑郁焦虑。

首先，要让患者增强自信心，不要下意识地反驳患者的任何观念和想法，要尊重他们的人格，否则患者会对自己丧失信心，加重心理问题。  

   其次，鼓励患者参加社会各种群体性活动，培养患者兴趣，降低患者的孤独感，平时多与患者沟通，帮助患者寻找兴趣爱好，身体和经济条件允许，可以带患者出去旅游，尽量不要让患者较长时间独处。

最后，家人要多给予关心和理解。家人的支持和帮助可大大增强患者的生活信心，尤其是陪伴，多抽出时间与患者进行交流和沟通，可以给予患者精神寄托，可以有效缓解患者的心理问题。

2．饮食护理

在饮食方面，要注意多种营养素的摄入，也能够很好的对抗抑郁焦虑等心理。维生素B族是治疗抑郁症的神经营养素,可帮助维持神经组织、肌肉、心理活动的正常功能,促进大脑神经系统的恢复,帮助人体内的氨基酸代谢,对于情绪紧张，易激动的辅助治疗效果是非常明显的。

除此之外，益生菌对于情绪的控制也有很好的效果。

肠道是人体的第二个大脑。肠道内有一套独立的肠神经系统,它嵌在肠道壁上,包含着无数的神经元，这些神经元不仅可以独自运作，更可以和大脑神经协作，从而极大地控制了我们的情绪状态。

肠道中会产生九成5-羟色胺，主要是一些微生物和肠道中的细胞产生作用而生成了5-羟色胺，这种物质能激活肠道与大脑之间直接的神经通路。研究表明,人们在服用益生菌时,焦虑和恐惧状况都会改善。其次，避免辛辣刺激食物，

辛辣刺激的食物往往都比较容易上火，恐惧症患者本身情绪就不稳定，一旦上火，就会加剧情绪起伏。此外，在中医上认为，辣椒性热、味辛辣，恐惧症患者本身因为长期的恐惧，体内阳气不正，辛辣刺激更会使得患者伤阴动火，所以一定要拒绝辛辣刺激。最后，对于恐惧症患者不要吸烟饮酒酒精能增加人体的谷氨酸，谷氨酸是兴奋性神经递质，引起氧化应激，产生自由基。吸烟喝酒只能缓解一时的症状，长期吸烟喝酒只会形成恶性循环，会导致病情更加严重。

3、安全护理

首先是在未发病阶段的日常护理中。第一，要努力营造一种安全舒适的生活环境，患者居住的房间要尽量空旷，不要摆放过多的物品，特别是尖锐危险物品，以免患者发病时情绪激动而误伤自己和他人。另外，还要保障房间的光照充足，但一定要避免强光直射。第三，为了给病人创造良好的睡眠条件，休息环境必须是安静和舒适的，在睡觉之前，不看电视节目，也不给患者喝茶、咖啡、香烟，不要让病人独自休息，尽量有人陪床，以免发生意外。每天必须有6至8小时的睡眠时间。

温馨提示：对于精神障碍患者而言，主要是以药物治疗为主，辅助以必要的心理护理、饮食护理和安全护理，能够有效治疗和缓解患者的症状。